Píldora formativa VI. Aplicaciones para estar entretenidos estos días
Hemos recopilado una serie de aplicaciones que os pueden resultar entretenidas para pasar mejor el confinamiento, sobre todo los mayores que hay momentos que no saben qué hacer…Las aplicaciones están disponibles tanto en Itunes Store y Google Play Store, pero la...
Vídeo IV. Fases psicológicas con respecto al coronavirus
La Dr. Odila Aguanell, médico especializada en Psiquiatría, trata de explicar en este vídeo las distintas fases por las que pasamos, o estamos pasando, las personas ante el COVID-19. Menciona cuatro grandes fases donde dentro de cada una, se pueden distinguir otras...
Artículo de opinión VII. Cambio “digital” en nuestra vida por el coronavirus
Esta pandemia, sin darnos cuenta, nos está cambiando a todos poco a poco. Pero, si te fijas, estos cambios siguen un patrón similar: la dependencia de la tecnología. Y, aunque ahora algunos abogan por “fabricar respiradores nacionales” o “hacer mascarillas en cada...
Píldora formativa V. Cuarentena con nuestros hijos
1.- Mantener un horario con una rutina determinada Levantarse a una hora fijada (8.30-9.00)Horario para hacer tareas escolares 9.30-11-30Horario para jugar 11.30-13.30Ayudar a la comida, a poner la mesa, darles alguna responsabilidadComida en familia 13.30-15.30 con...
Artículo de opinión VI. Comprar en el supermercado en estos momentos
El ir a comprar ahora es una experiencia. Algunos creen que ir a comprar es una excusa para salir, incluso para citarse con alguien. Otros ya van entendiendo que lo que hay que hacer es salir lo menos posible, por lo que hay que ir lo menos posible a la compra, ya que...
Vídeo III. Consejos para enfermos con patologías de salud mental
La Médico Psiquiatra Dr. Odila Aguanell, ofrece en este vídeo consejos para pacientes que antes del estado de alarma ya sufrían patologías en la salud mental. Estos pacientes, durante el confinamiento pueden llegar a sufrir cuadros de ansiedad, depresión o...
Artículo de opinión V. Normativa e intolerancia
En estos días de confinamientos y de normas para restringir la movilidad, es lógico que estemos preocupados por su cumplimiento. Los periódicos no hacen más que dar cuenta de cuántas sanciones se dan cada día a peatones, a conductores, ciclistas, gente que va vestido...
Vídeo II. Entender y controlar las emociones en esta situación
En esta ocasión son cuatro profesionales quienes nos dan una serie de claves para entender mejor nuestras emociones en los tiempos que estamos viviendo. No es sencillo permanecer todo el día en casa alejados, casi totalmente, de nuestra rutina habitual y de nuestros...